هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۲۸۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
نفخ ، یبوست ، اسهال ، دفع نامنظم ، عفونت های روده ، ورم معده ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و … بخش زیادی از مردم را درگیر خود کرده است.
کد خبر: ۲۸۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روش‌های بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند با تأمین سلامت افزون‌تر انسان را برای بهره‌گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.
کد خبر: ۲۷۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
سالادها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیشتر به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالادها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب‌لیمو، آب‌غوره و... تشکیل می‌شوند...
کد خبر: ۲۷۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
خیار یک افزودنی خوشمزه به انواع سالاد، ساندویچ و حتی نوشیدنی‌ها و دتاکس واترهاست، اما آن‌طور که باید به آن توجه نمی‌شود. بهترین و آسان‌ترین راه برای لذت بردن از مزه خیار و بهره‌مندی از خواص فوق‌العاده‌ای که دارد، درست کردن یک سالاد خیار است. این غذا فقط با چند ماده اولیه ساده درست می‌شود و میان‌وعده‌ای تابستانی و عالی برای پیک‌نیک یا یک بعد از ظهر آرام در خانه است.
کد خبر: ۲۴۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
سالاد والدورف، یکی از انواع سالادهای خوشمزه و معروف آمریکایی می‌باشد. مواد اصلی موجود در این سالاد، آن را به یک وعده کامل و مغذی برای افراد رژیمی تبدیل کرده است. از این رو می‌توانید این سالاد خوشمزه و مقوی را در وعده شام خود سرو نمایید و یک غذای گیاهی و مغذی را میل کنید.
کد خبر: ۲۲۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
دکتر سولوماتینا در مقاله ای می نویسد که خوردن سیب زمینی با گوشت هضم را مشکل می کند.
کد خبر: ۲۲۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
درست است که امروزه می‌توانیم میوه‌ها و سبزیجات همه فصل‌ها را همیشه تهیه کنیم، ولی متخصصان علم تغذیه توصیه می‌کنند همیشه از مواد و خوراکی‌های همان فصل استفاده کنیم. اول لیستی از میوه‌ها و سبزی‌هایی که در فصل بهار می‌توانید در بازار پیدا کنید ذکر می‌کنیم و بعد به معرفی سالادهای فصل بهار می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۱۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
از انواع سالادهای خوشمزه و پرخاصیت می‌باشد که می‌توانید به راحتی در منزل طبخ و میل کنید. این سالاد مقوی که حاوی مواد معدنی مفید می‌باشد، یک وعده غذایی کامل و سالم را فراهم خواهد کرد. از این رو می‌توانید در زمان بسیار کوتاهی این سالاد مغذی و مفید را آماده کنید.
کد خبر: ۱۹۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
امروز تصمیم داریم روش تهیه‌ی یک سالاد به سبک تایلندی را به شما آموزش دهیم. در این سالاد، از لوبیای سویا استفاده شده است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۴۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
کد خبر: ۱۳۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
سالاد خیار یک سالاد معروف تایلندی است که طعم تند و استفاده از بادام زمینی، آن را متمایز می‌کند. سالاد تایلندی از انواع سالادهای خوشمزه و مقوی است و شما می‌توانید این نوع سالاد را به راحتی در منزل تهیه کنید و از طعم و مزه بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
دنیای رنگارنگ سالادها از نظر تنوع بی انتها است. این خوردنی خوش رنگ و لعاب و لذیذ به شکل های مختلفی سرو می شود؛ گاهی به عنوان پیش غذا یا یک وعده ی غذایی مقوی و گاهی هم به عنوان یک میان وعده ی سبک. از شرق تا غرب، با پرطرفدارترین سالادهای کشورهای مختلف دنیا آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
اتریش در برهه‌ای از تاریخ، مقر امپراتوری هابسبورگ بود و قلمرو این امپراتوری از شرق به روسیه و از غرب به فرانسه می‌رسید. به همین دلیل آشپزی امروز اتریش ترکیبی از غذا‌های کشور‌ها و فرهنگ‌های مختلف اروپا می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی یک نوع سالاد آسان و لذیذ که برای مهمانی‌ها مناسب است، آشنا کنیم. امیدواریم شما نیز این سالاد زیبا و خوشمزه را تهیه کرده و با سرو کردن آن، مهمانان خود را شگفت زده کنید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
کد خبر: ۶۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
